Psikolojiye Dair

NEDİR?

İnsanlar akademik, sosyal veya mesleki yaşamlarında zaman zaman performans sergileme durumundadır. Bu durum hayatımızın hemen her alanında karşımıza çıkabilir. Sporcular için bu durum maçlarda, tiyatrocular için sahnede, öğrenciler için sınav zamanında baş gösterebilir. Çalışma hayatında insanlar yaptıkları hemen her görevde performans gösterirler; bu bir iş görüşmesi, yoğun bir ofisi yönetmek şeklinde olabilir. Bu performans kişiden kişiye, durumdan duruma değişmekle birlikte hemen herkeste bir miktar stres ve kaygı yaratmaktadır. Ancak bu stres ve kaygı aşırı olduğu zaman performansını olumsuz yönde etkileyecek, hatta fizyolojik ve psikolojik sağlığı bozacak noktalara varabilir.

BELİRTİLERİ NASIL OLUR?

Birçok insan,

 

  1. Hızlı ve yüzeysel nefes alıp verme
  2. Terleme
  3. Titreme
  4. Hızlı nabız artışı
  5. Baş dönmesi
  6. Mide bulantısı
  7. Ağzın kuruması

 

gibi bedensel belirtiler yaşarlar.

TEDAVİ SÜRECİ NASIL OLUR?

Performans kaygıları, Performans Geliştirme dediğimiz tedavi ile kolayca üstesinden gelinebilir. Terapi, danışanların performanslarını en iyi şekilde sergilemelerine, öz güvenlerini ve kişisel gelişimlerini arttırmalarına ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar.